2016.12.15もこぼっくすコラム

冬のスキンケア対策

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四季の中で最もスキンケアの必要性が高まる季節が『冬』です。

化粧品を成分レベルで知り尽くしている、
オンリーワンコスメ 中野が特にトラブルの多い冬のスキンケア対策について
お話させていただきます。

冬の肌荒れ7大要因として、

①血流が悪くなり新陳代謝が落ちている。
②夏の紫外線による肌ダメージを受けた状態であること。
③汗・皮脂の分泌量の低下で乾燥や刺激を守る皮脂膜が不足する。
④外気の乾燥により肌の水分が蒸発しやすい。
⑤暖房により室内の空気が乾燥している。
⑥忘年会・新年会シーズンで暴飲暴食や睡眠不足で体調が崩れる。
⑦夏・冬用、関係なくオールシーズンタイプの化粧品を使っている。

上記の悩みに当てはまる方は下記の対策をぜひご参考にして下さい。

①血流が悪くなり新陳代謝が落ちている。

冬になり、体温が低下すると毛細血管が収縮することにより栄養や酸素などの供給が十分になされず、細胞の活性化が弱まり肌のターンオーバーが適切に行なわれなくなります。

ターンオーバーは通常28日周期といわれてますが、それが長くなれば肌の衰えを早めてしまいます。
対策としてマッサージをすることで、血液やリンパ液の流れをよくしてくれます。
 
↓リンパケアなら母子箱掲載のRelaxation Space 212
https://mocobox.jp/detail/index/2379

②夏の紫外線による肌ダメージを受けた状態であること。

夏の紫外線と聞くと日焼けによるシミが気になるのではないでしょうか?
実はDNAレベルでも肌を傷つけるので、ターンオーバーが乱れやすくなります。

紫外線をたくさん浴びてしまったお肌は、活性酸素が多量に発生しています。
その活性酸素を抑えるには、抗酸化成分が多く含まれている化粧品が良いでしょう。

対策としてローズエキスが配合されている化粧品をオススメします。
薔薇にはローズポリフェノールという成分があり、シミ・しわ・乾燥を防ぐ力が強いとされいます。

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③汗・皮脂の分泌量の低下で乾燥や刺激を守る皮脂膜が不足する。

皮脂膜は、皮脂腺から分泌される皮脂(油分)と 汗腺から出る汗(水分)によって構成された天然のクリームです。
この天然のクリームを作り出す力が強い人はとくに乳液を必要としていません。

男性の方が女性よりも皮脂分泌量が多いので、肌ツヤはいいし、小じわは少ない理由はここにあります。
対策として植物油に拘りたい場合は、皮脂に限りなく近いとされている「オリーブスクワランオイル」や「ホホバオイル」などで乳化されている乳液をオススメします。

④外気の乾燥により肌の水分が蒸発しやすい

外気から肌を保護し水分の蒸発を防いでいるのは、角質層と呼ばれる部分です。
健康な角質層を持ち続けることによって肌乾燥を防ぎます。

角質層はNMFと細胞間糖脂質によって構成されます。
対策として強い角質層を作るために人の肌に近い天然型セラミドⅡが配合されている化粧品がオススメです。

細胞間糖脂質の大半を占めている主成分がセラミドだからです。

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⑤暖房により室内の空気が乾燥している。

エアコン暖房による乾燥は、室内の空気中の水蒸気量が減少しているわけではなく、室内の温度が上昇して相対湿度が下がるために生じています。

③の説明の通り、室内の乾燥はお肌にとっても良くないです。
対策として加湿器を併用するか、濡れタオルを干す、洗濯物を干すと良いです。

また、ストーブやファンヒーターなどを使っている場合には、
エアコンと比較すると乾燥しにくいです。

⑥忘年会・新年会シーズンで暴飲暴食や睡眠不足で体調が崩れる。

暴飲暴食後の肌荒れは、糖分と脂の取りすぎから消化不良により、胃の不要物が毒素となって胃腸に残ります。
肝臓や腎臓で解毒しきれなかった毒素が毛穴を通して体外に追い出そうとすることで毛穴を詰まらせ、バイ菌等の炎症でニキビに繋がります。
対策としてダメージを受けた毛穴を修復するフェイスパックをしましょう。

また睡眠時間は6時間半から7時間半はとることを心掛けて下さい。

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⑦夏・冬用、関係なくオールシーズンタイプの化粧品を使っている。

冬の肌トラブルで多いのが、お肌のツッパリ、カサつき、キメの乱れや肌荒れ、さらには粉がふくなど、乾燥が原因で引き起こされるトラブルが目立ちます。

湿度が低く空気が乾燥していると、肌の水分量が減り、角質層が硬くなると角質層がはがれやすくなり、肌のバリア機能が低下しています。

そのような状態でいつも使っている化粧品では補いきれなくなる場合もあります。
対策として化粧水をたっぷりとつけた後、乳液コットンパックをしてみるのも一つの手です。

また、保湿効果の高いとされている(アルガンオイル)などで乳化された乳液に変えてみるのも良いでしょう。

冬はとくに乾燥するシーズンです。
自分に合った保湿ケアができていれば、老化防止にも繋がり、肌トラブルの8割は改善できると言われています。

まずは自分の肌質をしっかりと理解して普段から正しいケアを行いましょう。
お肌も継続は力なりです。

ターンオーバーは最低でも28日周期(およそ1か月)かかります。
健康で丈夫な表皮を作るには繰り返しターンオーバーを起こすことが必要です。
メディアに流されず、過度に即効性を求め過ぎないことが美肌作りには肝心なのです。

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講師プロフィール

オンリーワンコスメ 中野 貴広

中野さん

・昭和53(1978)年大洲市生まれ 38歳
・化粧品関係のお仕事を経験し肌トラブルに悩んでいる人が沢山いることに気が付く。
しかし、自分で作るには材料や機械やレシピが必要で、それぞれのハードルをクリアして自分で作るのは現実的に難しい。

手作りコスメをサポートできるお店があれば簡単に作れると思い、オンリーワンコスメを東温市で開業。
その1年後本町に移転。
オープン1年半で350名のお肌に合わせた手作りコスメを、2200本ほどサポートする。

・現在は、子育て中のママさんを応援するために、 様々な出張講座を行っている。

↓下記の場所で講座を行っています。
子育て応援空間Yumele
https://mocobox.jp/detail/index/2526

・家族は妻と男の子(1歳)のイクメンパパ。

店舗名    オンリーワンコスメ
所在地    松山市本町6丁目4-6 チェリー本町ビル105号
TEL      089-908-9220
営業時間   9:00~22:00
定休日    年中無休 完全予約制

Webサイト
http://www.onlyonecosme.com/

もこぼっくすページ
https://mocobox.jp/detail/index/3317

Facebookページ
https://www.facebook.com/onlyonecosme/

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